عمده ترین عوامل ایجاد استرس
همه افراد هرازگاهی دچار استرس میشوند اما اگر مراقب نباشید، حتی استرسهای خیلی کوچک میتواند بر سلامتیتان تاثیرات بدی بگذارند. استرس بخشی طبیعی از انسان بودن است، بسیاری از متداولترین عوامل استرسزا ارزش انرژی جسمی و ذهنی ما را ندارند. هفت مورد از غیرضروریترین عوامل استرس زا در زیر آمده است که توصیه ما دوری کردن ...